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8月書單 --
《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》
讓可以把一天24小時當48小時在使用的宋怡慧老師，帶你一起讀，運用時下最流行的番茄工作法，發揮間歇、高強效的專注力，讓你事半功倍，走路有風！
本筆記的所有投影片皆為怡慧老師製作。
０８１１錯過現場，所以事後補帶，0812整理。
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壹、ＷＨＡＴ
命名由來是發起人一開始用的時鐘為番茄圖案。
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分四大類
EX運動、和朋友吃飯...
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自己決定、自己判斷
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定時器：25工作(進入心流、拒絕任何打擾、不然重算)+5分鐘休息
四個番茄鐘之後要15-30分鐘的大休息
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傳統和番茄的比較
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美好日子-150櫻桃 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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