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8月書單 -- 《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》 讓可以把一天24小時當48小時在使用的宋怡慧老師，帶你一起讀，運用時下最流行的番茄工作法，發揮間歇、高強效的專注力，讓你事半功倍，走路有風！ 本筆記的所有投影片皆為怡慧老師製作。 ０８１１錯過現場，所以事後補帶，0812整理。 |
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壹、ＷＨＡＴ 命名由來是發起人一開始用的時鐘為番茄圖案。 |
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分四大類 EX運動、和朋友吃飯... |
自己決定、自己判斷 |
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定時器：25工作(進入心流、拒絕任何打擾、不然重算)+5分鐘休息 四個番茄鐘之後要15-30分鐘的大休息 |
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傳統和番茄的比較 |
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